Профилактика боли
-
Практические рекомендации лечения язвы
Что такое гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЕРБ)? Рефлюкс эзофагит или ГЕРБ - это воспаление пищевода, вызванное рефлюксом содержимого желудка или внутреннего содержимого тонкого кишечника в пищевод вследствие ослабления функции сфинктера пищевода.
-
Как защитить спину
Чтобы спина была здоровой, нужны сильные и эластичные мышцы, которые поддерживают позвоночник и помогают сохранять хорошую осанку. Слабые или неэластичные мышцы делают спину более уязвимой и трудно лечимой. Сохранить здоровье мышц вам помогут регулярное выполнение упражнений и растяжка мышц тела.
-
Физическая подготовка
Значение физической подготовки В связи с пониманием значения физической активности в нашей жизни и с ростом средней продолжительности жизни различные виды физической активности стали существенной частью наших будней. Часто приходится слышать разговоры о тренировках, езде на велосипеде, занятиях в группах и индивидуальных тренировках в тренажёрном зале.
-
Упражнения для профилактики
Комплекс упражнений для правильной осанки Существует несколько комплексов упражнений для формирования правильной осанки. Упражнения желательно сначала освоить под руководством специалиста, а потом выполнять регулярно в домашних условиях.
-
Правильная осанка
Правильная осанка и ее профилактика в практике семейного врача В Украине среди детей и подростков широко распространены нарушения осанки. С годами ситуация ухудшается, и все большему количеству детей и подростков необходима коррекция осанки.
